Aller Anfang ins Laufen ist oft schwer: Ich kann auch ein Lied davon singen. Doch Schritt für Schritt kommt man mit zunehmender Ausdauer dem magischen Moment näher, wenn es Klick macht und das Lauffieber einen endgültig gepackt hat. Der folgende Artikel liefert Tipps und Tricks für den Einstieg ins Laufen, die die zu überwindenden Hürden […]
Mit Laufen durchstarten: So überwindet Ihr den inneren Schweinehund! Read More »
Michael Trautmann ist nicht nur leidenschaftlicher Hobbysportler, sondern er hat Sport mit dem Fitness-Wettbewerb Hyrox auch zum Beruf gemacht. Im Interview hat mir Michael verraten, wie er sich derzeit in Form hält, wie viel Potential aus seiner Sicht künftig in Online-Live-Coachings steckt und wie sich die Hyrox-Fans auch in Zeiten von COVID-19 zielgenau vorbereiten können.
Michael Trautmann: So hält sich der Hyrox-Mitgründer in Form Read More »
Harald R. Fortmann ist intensiver Peloton-Nutzer und einer der ersten Kunden des Fitnessbikes in Deutschland. Im Interview hat mir Harald verraten, warum ihn das Training mit Peloton in den eigenen vier Wänden begeistert und wie ihm das Rad nach einer langwierigen Verletzung dabei geholfen hat, wieder sportlich aktiv zu werden. Zudem hat er auch noch
Fit @ Home mit Peloton Read More »
Alle größeren Läufe sind fürs Erste gestrichen, ich halte es für durchaus realistisch, dass in 2020 überhaupt kein Lauf mehr stattfindet bei dem mehrere Hundert Leute zusammenkommen. Ich kann mich daher mehr als glücklich schätzen, dass ich am 1. März noch am Miami Halbmarathon 305 teilnehmen konnte. Davon zehre ich gerade noch sehr. Im Folgenden
Letzter Lauf vor Corona: Miami Halbmarathon 305 Read More »
Viele Läufer fragen sich gerade: Soll ich noch draußen Joggen? Wie kann ich mich derzeit anderweitig fit halten? Für mich persönlich habe ich diese Fragen folgendermaßen beantwortet. Weniger Laufen, mehr Fitness Bis sich die aktuelle Situation gebessert hat, werde ich mein Laufpensum erheblich reduzieren. Statt wie sonst 3-4 die Woche werde ich mein Laufpensum auf
Crossfit @ Home: Wie Sie sich zuhause fit halten Read More »
Arne Marzinek ist Coach in der Hamburger Crossfit-Box, in der ich trainiere. Ich freue mich immer auf Sessions mit ihm, da er die Leute immer super anspornt. Da schaffe ich es oft, an meine Grenzen und darüber hinaus zu gehen. In wenigen Wochen wird er zusammen mit einem Partner eine eigene Box in seiner Heimat
Geliebter Feind? Crossfit trifft auf Joggen Read More »
